Monthly Archives: julio 2012

Aloe Vera o botox?

Hay infinidad de nuevos productos y procedimientos desafiando la edad, promoviendo una saludable, clara y hermosa piel. Puedes ir a cualquier spa y los tratamientos varian de $300 a $1,500 pesos y en cirugías desde $20,000 pesos o hasta más por un “rejuvenecimiento”. Incluso las mujeres en sus 20′s gastan dinero en Botox, rellenos y procedimientos de microdermoabración para evitar las terribles arrugas…

¿Qué comes y cómo lo comes?

Hola a todos otra vez!! Estos días de aprendizaje como Health Coach, me he dado a la tarea de no solo hacer investigación y de estudiar todo lo que mi escuela me enseña, sino que aparte estoy poniendo a prueba todo, y cuando digo todo es TODO, jajaja. Hay infinidad de dietas, infinidad de información e infinidad de recetas que…

Botanita rica

Hello!! Pues ahora les traigo otra maravilla, muy rico y nutritivo: El Apio. Diurético, ayuda a eliminar el ácido úrico, es rico en vitaminas A, B1, B2, B3, B5, B6 y B9, Vitamina C, E y K, haciéndolo un natural antioxidante. También es rico en minerales como selenio, cobre, magnesio, hierro, fósforo, etc., por lo que actúa como sedante y tranquilizante. Tiene…

Consejitos y recetas

Tratando de crear recetas que me gusten y que sean sanas, se me ocurrió una receta que a lo mejor existe o a lo mejor no, jajaja, pero se me ocurrió y la probé y me gustó. Al principio dije, qué ocurrencias!! Ha de saber espantoso, pero vino a mi la sorpresa de que sabe delicioso. Es como si hubiera…

Propiedades del Apiste

Hola!! Ahora les tengo una maravilla. Fíjense que platicando con una amiga sobre las lechadas (de arroz, de almendras, de avena, de alpiste, de soya, etc.) empezamos a platicar sobre las propiedades de cada una. Después me puse a investigar sobre una en especial que es la del alpiste, ya que me encantó las propiedades que tiene. Así es que…

Beneficios de tomar agua

Cuántas veces nos van a repetir los Doctores y los Nutriólogos, toma mínimo 2 litros de agua al día? Uff!!  Confieso, yo no he seguido esa recomendación al pie de la letra, mis hábitos anteriores: Desayuno: Al despertar una taza de agua, 2 tazas de café con leche Media mañana: 1 lata de coca cola light Comida: 1 lata de…

Espera un segundo...

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