Monthly Archives: septiembre 2012

Complementos alimenticios continuación…

Foto: Propia ¿Cómo leer la etiqueta al comprar complementos? La etiqueta ideal debe decir todo lo que necesitamos saber antes de comprar y tomar un complemento. Hasta hace poco, muchas etiquetas daban poca información. Gracias a una resolución de la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA), la etiquetación será uniforme en ese país. La FDA estipuló que…

Complementos alimenticios

FUENTE: dietas.com.es Cuando vamos de compras y recorremos los anaqueles donde están los complementos alimenticios podremos ver la gran variedad que existe, e incluso podríamos sentirnos abrumados. Hay varias opciones disponibles, contando las diferentes marcas y combinaciones. Es difícil encontrar este surtido en un solo lugar, pero hasta la selección más limitada del supermercado puede confundirte. Para tomar decisiones adecuadas, es necesario…

Detox o desintoxicación

Todo lo que comemos, respiramos, tocamos, vemos, escuchamos, intoxican a nuestro cuerpo. Las comidas en exceso y sobre todo las que tienen exceso de grasas o de azúcar, la comida no orgánica está contaminada de químicos, pesticidas, herbicidas, agua contaminada, refrescos, colorantes y saborizantes artificiales, fumar, el alcohol… todos los días consumimos comida y bebidas tóxicas y nos están causando…

¿Qué pasa con las calorías?

Con frecuencia tomamos alimentos saludables y nutritivos y los convertimos en bombas de calorías. Es fácil de hacerlo, es perjudicial y lo hacemos sin pensar. Por ejemplo, una manzana, Piensas ¿qué tiene de malo una manzana?. Veamos, tiene vitaminas, minerales, fibra y sólo 75 a 100 calorías. Si comiéramos las manzanas como salen del árbol, no tendríamos ningún problema. Pero…

¿A dónde vamos a parar?

Foto: www.mexicanbusinessweb.com Nuestros alimentos son procesados, refinados, concentrados, edulcorados, sazonados y preparados químicamente para estimular el paladar con sensaciones de elevadas calorías y escasos nutrientes.  El ganado es alimentado en corrales de engorda sin lugar para que hagan ejercicio. Su comida contiene abundancia de antibióticos y sustancias promotoras del crecimiento. El resultado es un ganado de mayor tamaño, con carne más…

Un mal diagnóstico

Una visita al Doctor, un mal diagnóstico (nada grave, pero tampoco nada bueno). Es la consecuencia de una vida llena de malos hábitos, de estrés y desequilibrio emocional. 20 años de enfermedad crónica. No pasa nada, ACTITUD POSITIVA y a seguir trabajando con una buena y sana alimentación, va a costar mucho trabajo y tal vez muchos meses para lograr…

Fuentes de proteína vegetariana

Hola! Bueno, como últimamente se está viendo a más gente que cambia o quiere cambiar de estilo de vida a uno más saludable volviéndose vegetariano, nos preocupa de dónde obtener la proteína animal y es que mucha gente cree que la proteína solamente se puede sacar de comida animal y no es así.  Aquí tengo una lista de alimentos que…