Monthly Archives: octubre 2012

¿Exponerse a los rayos del sol es bueno o malo?

Imagen: taringa.net La exposición excesiva al sol puede provocar cáncer de la piel, arrugas y envejecimiento de la epidermis. Sin embargo, los rayos del sol en pequeñas dosis son beneficiosos para la salud.  Beneficios de tomar el sol: Destruye los microbios y otros microorganismos. Por eso es importante asolear y airear la ropa de cama que no se lava regularmente.…

Diferencias entre vegetarianismo, veganismo y crudiveganismo

Mucho se escucha sobre el vegetarianismo, veganismo y crudiveganismo (comida cruda) o raw food… pero, ¿cuál es la diferencia? Vegetarianismo. Una dieta vegetariana es una dieta basada en vegetales que excluye carne, aves y peces. La mayoría de los vegetarianos consumen productos lácteos, y muchos comen huevos. Los vegetarianos que consumen huevos y productos lácteos se consideran como lacto-ovo vegetarianos,…

Aprende a interpretar las etiquetas

Cuando vas al super o a hacer el mandado, algunas personas ya nos estamos interesando por leer las etiquetas, algunas personas lo hacen por salud y la mayoría lo hace para ver las calorías, sea como sea, es muy bueno tener ese hábito de leer las etiquetas y ver qué contiene lo que queremos comprar antes de consumirlo. Qué contiene…

5 maneras de disfrutar tu trabajo

¿Cómo te sientes acerca de tu trabajo? ¿Estás feliz y entusiasmado de ir mañana a trabajar?, o ¿más bien estás considerando un cambio a algo más agradable? De cualquier manera, aquí te tengo unos grandes consejos para ayudarle a prosperar en el trabajo. No dejes que otro año pase sin tomar el siguiente paso en la creación de la carrera…

¡Todo hace daño! ¿Qué hacer?

    Con tanta información que hay en el mundo hoy en día, con tanto acceso en internet, libros, medios de comunicación, redes sociales… uno se da cuenta de todo lo que hace daño a nuestro cuerpo en cuestión de salud. Existen muchas páginas de internet y libros que nos enseñan sobre qué productos son buenos y cuáles no hay…

2 Recetas de Pescado

Pescado asado con alcaparras Ingredientes: 2 filetes de pescado fresco o congelado 2 cucharadas de alcaparras 3/4 de taza de aceitunas sin hueso 1 cucharada de jugo de limón Pimienta Preparación: Coloca los filetes en una sartén para asar, espolvorea 1 cucharada de alcaparras y poquito de agua de alcaparras, pimienta y lleva al horno a 200°C durante 30 minutos.…