Self Love

Ejercicios de Kegel

En el artículo anterior estuvimos hablando de cómo mantener un suelo pélvico sano y la mejor manera de hacerlo es haciendo los ejercicios de Kegel, y cómo te prometí ahora te platico de cómo hacerlos y cómo hacerlos bien. Cómo hacer el perfecto Kegel y mantener tus músculos pélvicos fuertes: Muchas mujeres no hacen ejercicios de Kegel de forma regular.…

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