La copa menstrual

La copa menstrual

Hay mucha información afuera sobre la copa menstrual y me han preguntado mucho mi opinión sobre ésta.

He compartido información de otros profesionales de la salud o de bloggers en mis redes sociales, porque realmente siento que yo no puedo aportar mucho, ya que yo no tengo matriz, por lo tanto no tengo regla y nunca usé la copa, así es que tengo cero experiencia con la copa. Pero aún así, me piden mi opinión, así es que pensé – bueno, realmente puedo dar mi opinión profesional sin tener experiencia sobre ella. Así es que me di a la tarea de buscar toda la información que pude de marcas, cómo funciona, etc., y de entrevistar a varias mujeres que la usan, para poder sacar mis propias conclusiones… así es que ahí te va.

La copa es flexible y está hecha de silicona o caucho de látex. En lugar de absorber tu flujo, como un tampón o toalla femenina, la recoge. El concepto en sí te dará una perspectiva completamente nueva sobre tu menstruación.

Varias de mis entrevistadas coinciden en que no es fácil al principio hacer el cambio, que sintieron miedo de mancharse, les preocupaba que se moviera o que hubiera infección.

Al parecer, como todo cambio, solo es cuestión de práctica y tiempo.

¿Otra conicidencia? Todas terminan amándola, con menos síntomas premenstruales y sitiéndose libres.

Beneficios de USAR la copa:

 

  • No es tóxica, a diferencia de muchos tampones que usan algodón blanqueado y añaden fragancia. Las células vaginales son demasiado delicadas para teñir con cloro e irritarte con su fragancia.
  • ¡Te ahorra dinero! Bueno, aunque pareciera ser más cara al principio, cuesta alrededor de $650 pesos, dependiendo de la marca, a largo plazo se gasta menos que comprando otros productos para la menstruación como toallas femeninas o tampones y la copa te dura por varios años (depende de la marca, hasta 10 años).
  • ¡No hay fugas! Incluso al nadar, andar en bicicleta y correr, no se te escapa el flujo, ni se mueve la copa.
  • Ver tu sangre menstrual es una forma muy natural y reveladora. Es una manera de observarte, de conocerte y ver tu interior. Algo que no podrías haber visto antes. Y esto… realmente lo recomiendo.
  • La copa menstrual tiene marcas de medición, para que puedas rastrear cuánto estás sangrando. Esto me voló la cabeza por completo. Es muy difícil decir cuánto sangras con un tampón o con una toalla, pero ver la copa llena de sangre, te da una nueva compasión y entendimiento de tu cuerpo.
  • Aunque la copa se se inserta en la vagina, ya no tienes esa sensación de que tienes algo insertado.
  • No dañas el medio ambiente.

Cuidar tu copa tampoco es difícil al parecer. Lávala con jabón de glicerina simple (sin fragancia y ph neutro) después de que la vacíes cada vez. La puedes enjuagar en agua solamente.

Antes de usarla por primera vez y entre ciclos, debes esterilizarla poniéndola en una ollita (que va a ser tu olla especial para eso) con agua a hervir por 5 minutos y listo.

Si estás en un baño público, no tengas miedo, simplemente limpia con un pedazo de papel higiénico y limpiala cuando llegues a tu casa.Algunas dicen que llevan otra copa menstrual esterilizada, la anterior la ponen en un pedazo de papel higiénico y la lavan en casa. Creo que es cuestión de gusto y de comodidad, como cada quien se sienta segura.

NO guardes la copa menstrual en bolsas de plástico ni en recipientes herméticos. Usa bolsitas de tela, que permiten que el material de tu copa respire.

Si todavía te parece un concepto extraño, te reto a enfrentar tu miedo y dar el paso. Te puedo apostar a que te conocerás de una manera más profunda.

Muchas dicen que la primera vez que usaron la copa, se ponían aparte una toalla femenina por si quedaba mal puesta y por el temor que hay de que pueda haber escapes del flujo. Pero una vez que vieron por dos o tres ciclos seguidos, que todo marchaba bien, dejaron de usar las toallas, dejaron de tener miedo y son las más felices y libres al usarla.

Quiero saber de ti, ¿Ya usas la copa? ¿Qué te hace falta para usarla de una vez? Si ya lo usas…  ¿Cuál es tu experiencia con la copa menstrual?

Platícame y si quieres conocer más sobre tu ciclo menstrual, sobre las fases de tu ciclo, qué pasa física, emocional, mental y socialmente, como alimentarte en cada fase de tu ciclo, conectar contigo, con la naturaleza, con la luna, saber más acerca de tu feminidad, del funcionamiento de tu cuerpo y reconectar, te invito a que tomes mi taller: Vive tu ciclo. 

Con salud y cariño,

Vero Villalobos

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