No es fuerza de voluntad son tus hormonas

Programa “No es fuerza de voluntad son tus hormonas”

¡Las hormonas controlan todo!

Tu metabolismo, tu temperatura corporal, ansiedad, estrés, tu peso, tu deseo sexual, antojos…

Sé que estás aquí porque estás tratando…

De comer bien. Ejercitarte. Ser saludable. Averiguar qué está pasando con tu período y con tus hormonas, mientras simultáneamente intentas ser la mejor mujer/mamá/hija/hermana/amiga/pareja/socia.

Porque hay mucho de lo que “deberías” de estar haciendo – por tu salud mental, física y hormonal. Pero tu horario está totalmente desbordado, y tu energía no da para más.

También sé que lo que realmente necesitas (y quieres) es…

Dedicarte tiempo a ti y a tu salud. Apretar el botón de reset y comenzar de nuevo. Un comienzo rápido de estilo de vida saludable, plantar las semillas para tener mejor hábitos y reconectar con tu cuerpo. Preferiblemente que sea divertido y con el apoyo de mujeres que están hambrientas con los mismos sentimientos de libertad y salud que tu sientes.

Estoy aquí para decir, que yo he estado en el lugar donde tu estás, y que puedes reclamar tu salud, justo como yo lo hice.

SI Estás batallando con. . . 

  • Acné
  • Síndrome Premenstrual (cólicos, inflamación, retención de líquidos)
  • Periodos irregulares o ausentes
  • SOP (Síndrome de Ovario Poliquístico)
  • Endometriosis
  • Infertilidad
  • Cambios de humor, ansiedad, depresión
  • Sobrepeso
  • Bajo Líbido
  • Caída de cabello
  • Baja energía
  • Problemas digestivos (inflamación, estreñimiento/diarrea, gastritis, colitis)

Se requiere de un enfoque completo físico, mental, emocional para balancear tus hormonas: 

  • Nutrición Funcional, Alimentación Consciente y suplementación
  • Técnicas de limpieza física, mental y emocional
  • Crear conexión espiritual, física y emocional
  • Aprender a comer intuitivamente, en mindfulness y en completa conexión con tu cuerpo.
  • Conocer tu ciclo menstrual, alimentarte según la fase en la que te encuentres, monitorear tu periodo, conocer tu cuerpo y tus hormonas, regular tu ciclo
  • Cambiar tus creencias, crear hábitos y un estilo de vida saludable

 ¿En qué consiste el Protocolo Hormonal?

Tengo 3 modalidades del Protocolo:

  1. Sesiones pre grabadas semanales o quincenales a tu tiempo, desde tu casa, trabajo o donde te encuentres.
  2. Sesión Online es en Vivo, nos vemos quincenalmente durante 3 meses.
  3. Sesión Presencial en Guadalajara, es en vivo, nos vemos quincenalmente durante 3 meses.
  • Las sesiones están dirigidas a trabajar todos aquellos aspectos relacionados con la alimentación consciente, alimentación balanceada, la adaptación al estilo de vida saludable, el autoconocimiento, la autoexploración, conocimiento y regulación de las hormonas y el desarrollo personal.

¿Cuál es la dinámica y el funcionamiento?

  • Las sesiones ya están grabadas y en la página por módulos. Se recomienda que hagas cada módulo (sesión) una vez cada semana o máximo 15 días. Recomiendo cada 10 días, para que puedas hacer los cambios de hábitos y no sea tan abrumador.
  • En las sesiones en vivo online, se te envía un link previamente, que te dirige a la sala de juntas virtual en donde se darán las sesiones. Siempre te conectarás al mismo link quincenalmente, a la misma hora. Las sesiones son por medio de la plataforma zoom.
  • En las sesiones en vivo presenciales, se te envía la dirección de la oficina en donde se darán todas las sesiones.

¿Qué incluye EL PRE GRABADO?

  • 6 videos (1 por sesión) educacionales sobre cada tema
  • Documentos descargables con información sobre tus cambios de hábitos
  • Tareas para hacer tus cambios de hábitos
  • Ejemplos de Menús
  • Lista de alimentación saludable para balancear hormonas
  • 1 sesión grupal al final del programa, en vivo con Vero Villalobos para resolver dudas

¿Sobre qué temas se hablan?

  1. Escucha a tu cuerpo, qué es ser saludable, descubrir tu propia dieta
  2. Alimentación intuitiva, mindfulness, conecta con tu cuerpo
  3. Balancear azúcar en sangre
  4. Microbiota, intestino y desintoxicación del hígado
  5. Domina tu entorno externo.
  6. Y ahora, domina tu entorno interno (mental y emocional)
  7. Conviértete en una experta en hábitos

¿Cuántas sesiones tendré que hacer?

En el pre grabado: Son 6 sesiones, entre mes y medio y 3 meses en total, según tu tiempo y cómo lo hagas. Una vez terminadas las 6 sesiones, si requieres de más ayuda y asesoría, podemos agendar una cita.

En los en vivo, ya sea online o presencial, son 6 sesiones con duración de 3 meses. Si requieres de más ayuda y asesoría, podemos agendar una cita.

¿Cuándo me puedo inscribir?

En abril se abre plataforma para el pre grabado y podrás inscribirte cuando lo desees.

En los en vivo, ya sea online o presencial cada mes se abren inscripciones. Se inician protocolos en las próximas fechas:

EN VIVO ONLINE:

  • 4 de febrero
  • 11 de marzo
  • 14 de mayo

PROTOCOLO PRESENCIAL:

  • 7 de febrero
  • 14 de marzo
  • 15 de mayo

¿Qué precio tiene?

  • $3,800 pesos si pagas en una sola exhibición. $4,500 pesos si pagas a plazos.

INSCRÍBETE ESCRIBIÉNDOME EN: hola@verovillalobos.com 

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