5 pasos para sanar



Una de mis maestras se llama Andrea Beaman es una gran Health Coach, ella padeció cáncer de tiroide y prefirió tomar responsabilidad y dedicarse a sanar por medio de la alimentación y terapias alternativas, en lugar de la quimioterapia. Ella explica en este artículo que hay muchos pasos para activar la sabiduría innata de curar tu cuerpo, pero solo nos da 5 pasos sencillos que considera básicos.

Aquí están:

Paso uno – asume la responsabilidad de tu enfermedad. Esto puede sonar duro, pero cualquiera que sea la condición, Es tuya. (Comentario muy personal: Yo no creo en que uno «posee» las enfermedades, a diferencia de la autora, yo creo que uno «pasa» por la enfermedad, si la hago mía nunca se irá).

Paso dos – toma conciencia de tu cuerpo físico y fíjate cómo te «sientes» diariamente:


  • ¿Es dolor?
  • ¿Se irrita la piel?
  • ¿Tienes energía?
  • ¿Luchas por pasar el día?
  • ¿Duermes bien?
  • ¿Tu sistema digestivo funciona correctamente?

Si tu cuerpo no está funcionando correctamente, es el momento para tomar algunos cuidados personales. ¡Contrata a un asesor de salud!


Paso tres –  come limpio y quita la basura! Nuestra comida diaria se convierte en nuestras células, nuestra sangre, nuestros órganos, nuestro cuerpo y nuestra mente. Somos lo que comemos. Y quiero decir que literalmente! Si comemos alimentos llenos de sustancias químicas no digeribles que deterioran el sistema inmunológico, no podemos crear buena salud. Deja de gastar dinero en salud que no crea salud y pon tu dinero donde está tu boca. Compra comida local y estacional que es orgánica y amorosamente preparada. Es tan simple y tan fuerte como eso.

Paso cuatro – después de «limpiar» ve más allá y entra profundamente en tu cuerpo emocional (los chakras). Es aquí donde puedes comenzar a reconocer patrones de comportamiento que pueden o no ser favorables para la salud. Es hora de descubrir quién eres y cuál es tu reacción ante el mundo que te rodea. Si simplemente he cambiado mi dieta y mi estilo de vida, sin trabajar en mi cuerpo emocional, mi curación puede no haber sido tan eficaz.

Paso cinco – incorpora antiguas técnicas curativas o utiliza cualquier práctica de curación moderna que trabaja con el cuerpo/mente/espíritu y no contra ella. Algunos métodos de curación que utilizo incluyen acupuntura, energía Jung Shim Ki, masaje, reflexología, aromaterapia, quiropraxia, tambores chamánicos, cánticos, chakra curativo, meditación y muchos otros.

Por supuesto, hay muchos más pasos para la curación, pero estos son los básicos. Recuerda, mientras estás vivo y respires, puedes mejorar cualquier condición. Si tenemos conciencia de nuestra situación y tomamos toda la responsabilidad por lo que hemos creado, nos podemos mover de la enfermedad a la curación en cualquier momento.

Puedes ver la historia completa aquí:


Un abrazo.


Leave a reply