¿Bienestar es salud?

La salud es bienestar, pero el bienestar no debe significar salud

Nota Importante: Creo que nunca he estado más nerviosa para publicar algo. Quiero aclarar antes de compartir esto que este post no viene desde un lugar de juicio. También estoy reconociendo mi propio privilegio y contribución al problema. Mi objetivo es alentarlos a utilizar sus propias habilidades de pensamiento crítico al averiguar lo que es correcto para ustedes, no juzgar las decisiones de cualquier otra persona. Por favor, lee con una mente abierta.

AMO mi trabajo. Sí. Me encanta y mucho, y todos lo saben. Puedo pasar mis días explorando el mundo de la salud y el bienestar, probando las cosas por mí misma y compartiendo esas experiencias contigo. 

Soy Embajadora de Marcas, colaboro con otros profesionales de la salud y trabajo para que juntos, te llevemos lo mejor en salud que podemos. Yo misma siempre estoy actualizándome y tratando de ofrecerles lo mejor que tengo en hábitos saludables, en bienestar y en salud hormonal. Este espacio me ha dado innumerables oportunidades que nunca daré por sentado. 

Definitivamente tengo días donde no quiero trabajar o que me siento abrumada por lo que está en mi plato, pero nunca he querido hacer nada más. Iniciar mi blog y compartir en redes transformó completamente mi vida y mi carrera.

Pero a medida que este espacio ha crecido y mi afición se convirtió en mi carrera, cada vez más veo la responsabilidad que se viene con esta plataforma. Siempre he odiado el término «influencer», pero la verdad es que cuando compartes tu vida online, inherentemente influirá en los que te rodean. Esa comunidad podría ser grande o pequeña, pero no importa cuál sea el tamaño, hay una gran responsabilidad en asegurar que lo que compartes es veraz y se hace con la conciencia de tu audiencia.

No estoy aquí para juzgar o criticar a aquellos que no juegan con esas reglas. La realidad es que la verdad se ve tan diferente en todos, así que a pesar de que personalmente discrepo con muchas cosas que veo compartidas dentro del espacio de salud y bienestar (en específico, las dietas, el fitness y la cultura shopping), no es mi trabajo decirles que están equivocados… porque el bien y el mal es un mercado en movimiento.

Por lo que estoy aquí, es para enviarles un mensaje a ustedes. Mi comunidad. Mi gente. Quiero hablarlo sobre el espacio de salud y bienestar y lo que temo es que se convierta en un sistema clasificado y basado en privilegios. También estoy aquí para admitir que soy parte del problema, pero espero que mi propia admisión pueda ayudarte a ver dónde he aprobado el juicio involuntariamente o he jugado un papel en la fractura del espacio de bienestar.

Primero, la salud es bienestar. No hay que discutir eso. Si te sientes bien, eres capaz de despertar todos los días y hacer las cosas que necesitas y quieres hacer. Tal vez eso va a funcionar, o cuidar de tus hijos o aparecer en una clase de yoga. Si te sientes mal, lidiando con enfermedades crónicas, adicción o dolor, no puedes hacer estas cosas. O quizás puedas, pero no sin sacrificio. La salud nunca es algo que se debe tomar por sentado y absolutamente debería ser una de nuestras principales prioridades en la vida.

Pero de lo que realmente estoy aquí para hablar es de cómo el dinero juega en nuestras decisiones cuando se trata del bienestar. Creo que muchos de nosotros tomamos por sentado (yo incluida) lo que significa pagar por una clase de yoga o comprar verduras, y ni hablar de cada nuevo superalimento que sale o suplemento que cambia la vida.

Sí, soy parte del problema y no voy a fingir que no me encantan mis platillos llenos de superalimentos y a mis pantalones de yoga. 

Personalmente utilizo muchas de estas cosas en mi vida, y sí, profesionalmente es mi trabajo promocionarlas, pues soy embajadora de marcas y ME ENCANTA. Pero también ya sabes que no promociono nada que no ame o que vea que no cumple con mi filosofía, pero también quiero aclarar que no creo que ninguna de estas cosas sean esenciales.

Puedes hacer yoga con sólo tu cuerpo en el piso de tu habitación. Puedes comer yogurt con granola en lugar de un smoothie verde para desayunar. Puedes beber tu café sin MCT aceite/setas/Dios sabe-qué. Puedes hacer todas estas cosas y seguir siendo saludable. Todos ellos son gratificaciones pero no los confundas con lo esencial.

A veces no comparto cada entrenamiento que hago o producto que estoy probando por esa misma razón, me cuesta mucho trabajo. Tengo una plataforma y soy profundamente consciente de que mis decisiones influyen en la tuya. Si tienes medio millón o solo dos lectores, esta regla sigue siendo aplicable. Tus decisiones influyen en los que te rodean. No es que no esté siendo sincera, es sólo que no quiero que nadie se sienta mal porque no puede permitirse las mismas cosas a las que tengo acceso yo.

Quiero que uses tus habilidades de pensamiento crítico cuando veas a otra persona compartiendo su Protocolo de curación chamánica o sesiones diarias de crioterapia. No estoy diciendo que ninguna de estas cosas son malas, simplemente no necesitas estas cosas para estar saludable. Eres absolutamente Bienvenida a experimentar. De hecho, ¡te animo! Pero no si vas a drenar tu cuenta bancaria o tomar tiempo valioso lejos de hacer otras cosas que amas o necesitas hacer.

Si consigues 8 horas de sueño, eres suficiente. Si vas a caminar, eres suficiente. Si te inyectan veneno de abeja en las venas a diario, eres suficiente. Dondequiera que estés, eres suficiente.

Recuerda que todo el mundo está en su propio viaje así que por favor no juzgues dónde están otras personas o a qué tienen acceso, si es mucho acceso o muy poco. Y no compares tu viaje con el de nadie más.

Duerme, respira, bebe agua, come tus verduras y muestra compasión por ti y por los demás. 



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