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Reestructura de Vero Villalobos

En los últimos meses me han pasado muchas cosas que van desde lo económico, lo superficial, lo política, la seguridad, hasta lo emocional y espiritual. Creo que una cosa lleva a la otra y antes de seguir, quiero aclarar que estoy muy bien, nada «grave» pasó. Simplemente, y como a todos, la vida nos pasa. En mi caso todo empezó…

¿Por qué nos Autosaboteamos?

¿Por qué autosaboteamos nuestra salud? El Autosabotaje es un tema muy discutido no sólo con mis asesoradas del protocolo hormonal, sino con amigos, colegas e incluso extraños. Parece que no estar a la calidad de nuestras propias normas es una especie de norma aceptada. Decepcionarnos a nosotros mismos parece ser la tendencia. El otro día, una de mis coachees tuvo…

¿Bienestar es salud?

La salud es bienestar, pero el bienestar no debe significar salud Nota Importante: Creo que nunca he estado más nerviosa para publicar algo. Quiero aclarar antes de compartir esto que este post no viene desde un lugar de juicio. También estoy reconociendo mi propio privilegio y contribución al problema. Mi objetivo es alentarlos a utilizar sus propias habilidades de pensamiento…

Hablemos de Menopausia

La menopausia ocurre cuando una mujer no ha menstruado en 12 meses consecutivos y ya no puede quedar embarazada de forma natural. Por lo general, comienza entre los 45 y 55 años, pero puede desarrollarse antes o después de este rango de edad. La menopausia puede causar síntomas incómodos, como sofocos y aumento de peso. Para la mayoría de las…

La copa menstrual

La copa menstrual Hay mucha información afuera sobre la copa menstrual y me han preguntado mucho mi opinión sobre ésta. He compartido información de otros profesionales de la salud o de bloggers en mis redes sociales, porque realmente siento que yo no puedo aportar mucho, ya que yo no tengo matriz, por lo tanto no tengo regla y nunca usé…

Leche Dorada

La leche dorada más curativa. Soy una gran fan de las bebidas confortantes. Café, chocolate caliente, té con leche… algo que pueda simplemente beber y relajarme. La parte triste es, la mayoría de estas bebidas no están haciendo nada bueno para mi cuerpo, así que estoy decidida a consumirlas con mucha precaución y esporádicamente y a crear y disfrutar de…

Cancer de mama, ¿cómo prevenir el riesgo?

El cáncer de mama afecta a una de cada ocho mujeres durante su vida. Nadie sabe por qué algunas mujeres desarrollan cáncer de mama, pero existen varios factores de riesgo. Los factores que no se pueden cambiar incluyen: Edad: El riesgo aumenta a medida que envejeces Genes: Dos genes, BRCA1 y BRCA2, aumentan en gran medida el riesgo. Las mujeres…

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