Tag: nutrición holística

¿Bienestar es salud?

La salud es bienestar, pero el bienestar no debe significar salud Nota Importante: Creo que nunca he estado más nerviosa para publicar algo. Quiero aclarar antes de compartir esto que este post no viene desde un lugar de juicio. También estoy reconociendo mi propio privilegio y contribución al problema. Mi objetivo es alentarlos a utilizar sus propias habilidades de pensamiento…

PREPARATE PARA NAVIDAD – DETOX INVIERNO

  Estamos a pocos días del Thanksgiving que algunas personas lo celebran, y a nada también de Navidad. Las posadas y reuniones para festejar se empiezan a escuchar y los pretextos y oportunidades para comer más y portarnos mal están a la orden del día. ¿Qué te parece si te preparas para esos días? Prepárate para Navidad y ese día…

Desintoxica tu Dieta

Desintoxica tu Dieta ¡Hola! Estoy muy contenta de avisarles que el curso Desintoxica tu Dieta esta por comenzar el 17 de noviembre, es online 100%. Es un nuevo producto que tengo para Coachees (Protocolo, Detox Hormonal y Desintoxica tu Dieta son los productos). Desintoxica tu Dieta te ayudará a navegar sobre la comida real, limpia y nutritiva, sin importar tu…

Cambiar y Crecer

Ustedes saben que me encanta estudiar, actualizarme y cambiar para mejorar. Siempre he hecho lo que me gusta, lo que me apasiona, siempre estuve clara en lo que quiero, hacia dónde voy… pero nunca supe cómo lo quiero y para qué lo quiero. Nunca había tenido un negocio, así es que me he enfrentado con todo tipo de proyectos que…

¿Hambre física o emocional?Tips para diferenciarlos

Experimenta con tus antojos: 1. Identifica un fuerte antojo que tengas y anótalo en un cuaderno con el nombre de antojos. 2. empezar a deconstruir el deseo mediante la identificación de sus componentes físicos y emocionales. • Físico: un deseo físico es aquel que no desaparece si esperas unos minutos o pruebas otra actividad. De hecho aumentará con el tiempo…

Pay de manzana para desintoxicar el hígado

Recuerdan el post anterior sobre lo que deben saber acerca de desintoxicar y balancear hormonas? Bueno, aquí les dejo la receta prometida… Pay de Manzana para desintoxicar el hígado   Para el relleno: 3 manzanas peladas, sin semillas y cortadas en cubos crudas ½ taza de arándanos frescos o congelados (puedes usar moras) 2 cucharadas de miel 2 cucharadas de…

Semillas de hemp y tus hormonas

Muy a menudo mis clientes me piden más que les comente cuáles son mis productos imprescindibles en mi casa y sinceramente, soy bastante simple. Sin embargo si tuviera que elegir uno que no pueda vivir sin él como el agua, serían los corazones de hemp (cáñamo). Pero quiero decirles que mi amor por el hemp ahora ha subido un nivel…

El Café, el Alcohol y tu Fertilidad

Una de las frases más comunes que escucho de mis clientes es: «tan pronto como me quede embarazada voy a dejar de consumir café y alcohol.» El problema con esta estrategia es que el embarazo no puede ocurrir si el hígado está en peligro. Me explico. Sabías que: Cualquier cantidad de alcohol consumido durante un tratamiento de Fertilización In Vitro reduce…